En día 15 de Reto 21 el Capi Albores, Mariana Echeverría, Bernie Moreno y Andrea Escalona se sometieron a una inmersión de agua helada, que de acuerdo con los expertos los ayudarían a desinflamar tejidos musicales, reducir grasa e incluso reconectar con sus sentimientos.

El Reto 21 no solo consiste en dieta y ejercicio, sino también tratar aquello que puede limitar a los participantes a bajar de peso. Julián Hernández, experto en acupuntura, les hizo un tratamiento en vivo a Andrea Escalona y al Capi Albores para que pudieran liberar aquellas emociones que pueden engordarlos.

En el octavo día de Reto 21 fuimos testigos de una clase de yoga entre todos los participantes. Arath de la Torre y Andrea Escalona hablaron de las emociones que tenían arraigadas, el primero por problemas personales y la conductora por recordar a su madre.

En el juego de Dímelo Cantando donde una pareja de conductores intentó hacer que su compañero adivinara al cantante o grupo, fueron Raúl Araiza, Andrea Escalona y Galilea Montijo quienes se llevaron las risas al intentar recordar los temas. Además, en el juego de Más o Menos intentaron acertar en una cifra exacta antes de que se los cargara el payaso.

En el inicio del Reto 21 el coach Diego Di Marco les dio a firmar a los 13 participantes su acuerdo para comprometerse a bajar de peso y se realizó la primera medición en la báscula para saber su objetivo a seguir y monitorear sus resultados cada semana.

En el programa de despedida del año, la familia de Hoy y las estrellas de Televisa se dieron cita para celebrar por todo lo que dejó el 2023 y algunos como Andrea Legarreta, Galilea Montijo, Raúl Araiza, la productora Andrea Rodríguez y Martha Figueroa nos compartieron sus propósitos y deseos para 2024.